秋の気配が少しずつ近づく今月。季節の変わり目に睡眠はしっかりとって、体調管理をしたいですね。最新の臨床研究から、くるみのような栄養価の高い植物性食品が、睡眠の質向上に繋がる可能性が示唆されています※1。良い睡眠をサポートするくるみを使ったレシピをカリフォルニアくるみ協会の公式ウェブサイトで公開しています。

https://www.californiakurumi.jp/news/20260903/

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