寝坊して会社に遅刻してしまう!バレない程度の遅刻の言い訳10選

「寝坊した!」そんなとき、あなたの頭の中では何を考えていますか?今まさに「急いでも確実に遅刻だけどそんなの口が裂けても言えない!」と思ったら、この記事を読んでみてください。
「道端で困っていたおばあさんを助けていました」「電車で体調不良の人を介抱していました」など、ホントのようで嘘かもしれない良い訳ではなく、現実にあり得そうな良い訳を10個時間別にご紹介していきます。
また、上司への遅刻の伝え方も例文を交えて紹介しているので、伝え方に悩んでしまう時に参考にしてみてください。ここで挙げていく寝坊で遅刻した時の良い訳は、あくまでその場しのぎ。バレてしまう可能性もあるので、あまり使い過ぎないようにしましょうね。

遅れを察しても、会社に着ける時間を確認してから!

目が覚めて、感覚的に遅刻を察知したら、慌てずまずは出社時間を確認。自分の利用する交通機関の時刻表と、遅延情報を確認して、「○○分後に到着できると思います」と伝えられる準備をしておきましょう。その後に、言い訳を考えます。

目が覚めたら始業時間を過ぎていた場合はそのまま休みたくなるかもしれませんが、連絡がないと無断欠勤になります。上司も心配してしまうので、遅れる言い訳(または休む言い訳)と謝罪をしっかり用意してください。

30分以内の遅刻の言い訳。体調不良が定番

寝坊したことは伏せた、30分程度の遅刻の言い訳を5つ集めました。

「急に調子が悪くなって、ガマンできず電車から降りてしまいました」

使い勝手の最も良い体調不良の言い訳。調子が悪い部分をリアリティにするために、

  • 「お腹が急に痛くなって」
  • 「吐き気がしてしまって」
  • 「温度差でめまいがしてしまって」

など付け加えると良いかもしれません。ただし、一日中体調が悪いという演技が必要になります。

頭を抱えたりして無理に体調が悪いアピールをするのではなく、業務中は空元気な姿を作ってみましょう。休憩中はボーッとしている感じを出すとさらに雰囲気が出ます。

「朝から頭が重くて、少し休んでいたら遅くなってしまいました」

風邪気味という雰囲気で使えるかもしれない、体調不良の言い訳2つ目。こちらは自転車や徒歩通勤の方にも使える言い訳です。

  • 「頭痛がひどくて」
  • 「腹痛でトイレにこもっていて」
  • 「風邪のひき始めかもしれません。今風邪薬を飲みました」
  • 「足下がフラフラしていたら危ないので」

などを付けて、休まないと動けなかったという主張をしましょう。こちらも一日中体調不良の演技が必要です。

「資料を家に置き忘れてしまって」

この言い訳は、会社が内部資料やデータの持ち出しを禁止している場合は使えません。
「スマホを忘れてしまったので取りに戻っていた」と似たような感覚ですが、自分のスマホの場合「取りに戻っていなかったら遅れなかったはずだ」と不満に思われてしまうでしょう。
なので、仕事に必要なものだったから取りに戻ったという理由であれば、相手も納得するかもしれません。

また、「定期券を置き忘れただけならよかったのですが、財布もスマホも忘れてしまって」といううっかりさんな言い訳もできます。普段の真面目さを知っている人でないと通用しないかもしれません。

「電車が遅延していて、改札が込んでいました」

遅延情報を確認して、自分の使う路線に遅延が発生していたら使える言い訳。ただし、同じ路線を使う人が会社にいる場合は特に注意です。「○○は早く来られたのに」などと言われてしまかもしれません。
また、スピーカーから聞こえてくる声以外の環境音で、どこにいるか判断する人もいるので、家の中でこの言い訳を使うのは止めておきましょう。

  • 「ホームが人でごった返していて、乗ろうにも乗れません」
  • 「遅延証明を書いていて」

など付け足して、実際に駅に行った時に使うと効果的です。

「道路が渋滞してて、遅くなってしまいます」

車通勤の場合に使える言い訳。他にも「電車が遅延していたのでタクシーを利用して向かっていますが、道が渋滞してて」という場合にも使えます。

  • 「雪道で路面が凍結していて鈍行に」
  • 「工事で走行車線が減ってて」

などを付け足して、情報を詳しく説明していくと良いです。これは、いつも通り出社したのにやむなく遅れてしまうということを前面に出せる言い訳でもあります。

1時間以上経った遅刻の言い訳。正直に言うことも大事

30分どころではない、1時間や2時間も長時間遅刻してしまった場合の言い訳5つです。

「寝坊してしまいました。出社が遅れます」

腹をくくって、ストレートに理由を言うのも悪いことではありません。今まで無遅刻だった真面目な人ほど、効果のある言葉です。
その後、こっぴどく叱られるかもしれませんし、正直に言ったことを許してくれるかもしれません。直接会うのが怖いですがひたすら謝罪し、今後同じことがないように心掛けていきましょう。

上司からの電話で目が覚めた場合には、正直に言いましょう。起きかけの頭で言い訳を考えようと頭をフル回転させても、すぐにほころびが出てしまいます。

「子どもが熱を出して、病院に行っていました」

身近に家族がいれば使える言い訳です。元気な家族を体調不良として扱うものですが、他の言い訳に比べてバレにくいだけなく、自分の体調不良の演技もいらない言い訳でもあります。
小さなお子さんであれば、体調不良だけでなく「子どもがぐずって保育園に行きたがらなかった」という良い訳もアリ。
ほかにも、

  • 「祖母の体調が悪くて、病院まで付き添っていた」
  • 「夫が熱を出して、病院まで運転していた」

なども、家族の誰にでも使えます。余計な心配をかけさせてしまうので、ほどほどに使いましょう。

「自転車がパンクしたので、押して向かっています」

自転車通勤の人が使えるもうひとつの言い訳です。

  • 「とがった石を踏んでしまってパンクした」
  • 「タイヤが劣化していたのに気づかなかった」

など、今後は安全な道に迂回する、メンテナンスを定期的にするとひと言添えておくと、好感は良くなります。また、「最寄りの駐輪場に自転車を置いて、バスで向かいます」など言うことも可能です。

「薬をもらいに内科に行っていたのですが、予想以上に混雑していて」

すぐに出るはずだったのに出られなかった。という言い訳に使えます。ただし、実際に通院している状況になっていないと信じてもらえる可能性が低いので注意。状況に遭わせて内科の部分を皮膚科や眼科、耳鼻科に変えてみましょう。
「受け取りが終わったらすぐに出社します」と言葉も添えておくと、相手も安心して待っていられます。

「病院にいくので午後から出社します」

体調不良と合わせられる言い訳です。これ以外にも、「歯医者の予約が午前中で」と、午前中にしか予約できなかったということにする言い訳も可能です。

こちらは「病院が混雑してて」と言わなくても、あっさりと言えそうな言い訳ですが、使い過ぎは厳禁。病院通いなのに元気であることに違和感を持つだけでなく、まともに仕事ができない人だと思われかねません。

言い訳を考えたらすぐに連絡!電話で伝えるのが最善

交通情報を確認して、言い訳もしっかり言えるように準備したなら、上司に電話をかけましょう。
このときメールは禁止。申し訳ないという気持ちを込めてしっかり声で表して、遅刻の理由(考えた言い訳)と、何分後に着くか時間を明確に伝えます。たとえば、
「申し訳ありません。急に腹痛がして通勤電車を降りてしまい、出社時間に間に合いません。次の電車に乗って、9:45分頃に出社できればと思いますが、まだ波があって」
と、苦しそうな声のトーンで言います。ほかにも、自分が到着するまでに来客があることなど、会社運営に関わる物事があれば同時に伝えておきます。

上司がメールでの連絡を許可している場合は、ダラダラと言い訳を書かないように文章は短く的確に。謝罪の言葉を書き、何分後に着くかを記入しましょう。

無事に会社に着いたらすぐに上司の元に向かって謝罪。そして、どうすればこのようなことがなかったかの対策をはっきりと伝えます。たとえば、
「業務に遅れてしまいすみませんでした。今後このようなことがないように、薬を常備したり日頃の体調管理を整えておきます。本当に申し訳ありません」
と、それ以上の良い訳を言わないように、ひたすらに謝罪の念を込めしましょう。また、業務を引き継いでくれた人には感謝と謝罪を述べます。

その人が同僚であっても、「体調不良って言ったけど実は寝坊しちゃって」と言ってしまうのは信用を疑います。たとえ仕事外であっても印象は良くありません。

寝坊がなければ言い訳を考えることもなくなる

ここまで会社に遅刻してしまう時の良い訳を10個ご紹介してきましたがいかがでしたか?これを参考にしたり改変していくことで、バリエーションの富んだ良い訳になります。
ですがどんな良い訳も、その日は気分がずっと下がったままになり、場合によっては気分が悪いフリを続けなければなりません。さらに寝坊を隠した罪悪感も感じてしまうでしょう。遅刻をしない安定した生活を心掛けていきましょうね。

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